O que fazer para evitar dores na canela?

Uma boa dica para evitar o surgimento da canelite, além da progressão mais lente, é o fortalecimento da musculatura do tornozelo. Muitos corredores acabam negligenciando o fortalecimento da panturrilha. Esse é uma das principais causas das lesões relacionadas a corrida. Nunca se esqueça, “a panturrilha é o motor do corredor, como disse o Dr. Sergio …

Remédios para emagrecer rápido, pode?

Antes de mais nada, procure orientação médica antes de qualquer decisão. Não faça nada seguindo modinhas ou sugestões da internet. Você pode estar colocando a sua saúde em risco. Normalmente, os remédios para emagrecimento são inibidores de apetite que afetam o sistema nervoso central. Um grande risco desses medicamentos para quem pratica atividades físicas é …